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Coco pops maison sans sucre et protéinés
Desayuno

Coco pops maison sans sucre et protéinés

45 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farine (de blé ou d'avoine pour une version sans gluten)Cereales80 g
  • protéines végétales en poudre (ici à l'avoine)Despensa30 g
  • cacao 100% non sucré (en poudre)Despensa30 g
  • beurre d'amandeFrutos secos y semillas30 g
  • laitLácteos150 ml
  • stevia/érythritolDespensa45 g
  • extrait de vanilleDespensa5 ml

por ración

Nutrición

155kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
8 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir la farine, les protéines végétales, le cacao, le beurre d'amande, le lait, la stevia/érythritol et l'extrait de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle quasiment pas.
    Paso 1
  2. Former les billes

    • Former de petites billes avec les mains, en ajoutant un peu de farine si besoin.
    • Disposer les billes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C.
    • Laisser refroidir un peu avant de servir dans un bol avec du lait.
    Paso 3