Tentempié
Egg sandwichs aux œufs durs, skyr et concombre
20 minPara 3Nutri-Score B€€
lo que necesita
œufs (durs (7 min à l'eau bouillante puis eau glacée))Lácteos4 piezas
skyr (1 grosse cuillère à soupe)Lácteos20 g
moutarde (2 cuillères à café)Despensa10 ml
graines de pavot (optionnel)Frutos secos y semillas5 g
persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
pain de mie aux graines (tranches, bords retirés (optionnel))Panadería6 piezas
St Môret (sur une face de chaque tranche)Lácteos90 g
concombre (en lamelles très fines)Frutas y verduras1 piezapor ración
274kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les œufs durs
Préparer la garniture aux œufs
Préparer le concombre et le pain
Monter les sandwichs