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Cookie dough balls healthy et protéinées
Tentempié

Cookie dough balls healthy et protéinées

25 minPara 10Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • flocons d'avoine mixés (mixés en farine d'avoine)Cereales100 g
  • sirop d'érableDespensa30 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 g
  • poudre de protéinesDespensa20 g
  • pépites de chocolatDespensa20 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa80 g
  • huile de cocoDespensa10 g
  • eauBebidas15 ml
  • chocolat au lait (fondu, pour la déco)Despensa15 g

por ración

Nutrición

102kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
3 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine mixés, le sirop d'érable, le beurre de cacahuète et la poudre de protéines.
    • Si la pâte est trop sèche, ajouter un peu d'eau et mélanger à nouveau.
    Paso 1
  2. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Paso 2
  3. Former les boules

    • Presser la pâte dans la main pour qu'elle se compacte, puis former des petites boules.
    Paso 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes avec l'huile de coco.
    Paso 4
  5. Enrober les boules

    • Tremper chaque boule dans le chocolat fondu pour bien l'enrober.
    Paso 5
  6. Réserver au frigo

    • Déposer les boules sur une assiette et placer au frigo jusqu'à ce que le chocolat durcisse.
    • Ajouter un peu de chocolat au lait fondu pour la déco.
    Paso 6