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Muffins salés sans matière grasse ajoutée
Tentempié

Muffins salés sans matière grasse ajoutée

40 minPara 11Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

11 personas
  • œufs (entiers)Lácteos3 piezas
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Lácteos200 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • herbes aromatiques (au choix, ciselées)Frutas y verduras5 g
  • farineCereales80 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • saumon fumé (tranches, émincées)Pescado3 piezas
  • fromage de chèvre (en morceaux)Lácteos80 g
  • mozzarella râpéeLácteos30 g
  • aneth (ciselé, optionnel)Frutas y verduras3 g

por ración

Nutrición

82kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
6 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Molde para magdalenas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, le poivre, l'ail en poudre et les herbes aromatiques.
    • Mélanger au fouet.
    Paso 1
  2. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Paso 2
  3. Incorporer la garniture

    • Émincer le saumon fumé et couper le chèvre en morceaux.
    • Incorporer le saumon et le chèvre à la pâte à l'aide de cuillères.
    Paso 3
  4. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans les moules à muffins.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Paso 4
  5. Ajouter le topping

    • Répartir des morceaux de chèvre et de la mozzarella râpée sur le dessus.
    • Parsemer d'aneth si souhaité.
    Paso 5
  6. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien gonflés.
    Paso 6