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Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto
Plato principal

Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto

55 minPara 4Nutri-Score C€
de @miraysway9 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • coquillettes (crues)Cereales200 g
  • brocoli (coupé en fleurettes)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • pesto (un pot entier)Despensa190 g
  • cube de bouillonDespensa1 pieza
  • eau chaude (chaude)Bebidas480 ml
  • blancs de poulet (coupés en dés, crus)Carne475 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

474kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
33 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Assembler le plat

    • Verser les coquillettes crues dans un plat allant au four.
    • Ajouter le brocoli, les tomates cerises, le pesto, le poulet cru en dés, le cube de bouillon et l'eau chaude.
    Paso 1

  2. Assaisonner et mélanger

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Paso 2

  3. Ajouter le parmesan

    • Répartir le parmesan râpé sur le dessus, sans mélanger.
    Paso 3

  4. Cuire au four

    • Couvrir le plat.
    • Enfourner à 200 °C.
    Paso 4

  5. Mélanger et servir

    • Mélanger à la sortie du four et servir.
    Paso 5
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