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Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)
Plato principal

Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)

35 minPara 4Nutri-Score C€€
de @inescious61 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • chipolatas (entières)Carne6 piezas
  • aiguillettes de poulet (en morceaux)Carne400 g
  • paprika (moulu)Especias5 g
  • selEspecias5 g
  • légumes à couscous en conserve (égouttés)Frutas y verduras400 g
  • semoule de couscous (fine)Cereales300 g
  • eau (bouillante)Otro350 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

526kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
24 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer les chipolatas

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo et lancer le mode dorage.
    • Faire dorer les chipolatas entières en les retournant régulièrement.
    Paso 1

  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les aiguillettes de poulet dans la cuve.
    • Mélanger avec les chipolatas.
    Paso 2

  3. Assaisonner

    • Saler et saupoudrer de paprika.
    • Mélanger pour enrober la viande.
    Paso 3

  4. Ajouter les légumes et cuire

    • Ajouter les légumes à couscous égouttés.
    • Mélanger, puis lancer la cuisson sous pression.
    Paso 4

  5. Préparer la semoule

    • Verser la semoule dans un plat creux.
    • Recouvrir d'eau bouillante à hauteur.
    • Couvrir le plat et laisser gonfler.
    Paso 5

  6. Dresser

    • Égrainer la semoule gonflée.
    • Servir avec la viande et les légumes en sauce.
    Paso 6
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