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Tajine poulet olives au Cookeo
Plato principal

Tajine poulet olives au Cookeo

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (en morceaux)Carne800 g
  • oignon (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • olives (égouttées)Despensa100 g
  • pulpe de tomateDespensa200 g
  • épices orientales (mélange type ras el hanout)Especias10 g
  • selEspecias5 g
  • eauBebidas200 ml

por ración

Nutrición

217kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
20 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher et hacher les oignons.
    • Égoutter les olives et couper le poulet en morceaux.
    Paso 1
  2. Faire rissoler les oignons

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo.
    • Ajouter les oignons hachés et lancer le mode rissoler.
    Paso 2
  3. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le poulet, les olives et la pulpe de tomate.
    • Saler et ajouter les épices orientales.
    • Verser l'eau et mélanger.
    Paso 3
  4. Cuire sous pression

    • Fermer le couvercle du Cookeo et lancer la cuisson.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Ouvrir le Cookeo à la fin de la cuisson et servir bien chaud.
    Paso 5