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Crème aux œufs protéinée (skyr & whey)
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Crème aux œufs protéinée (skyr & whey)

20 minPara 3Nutri-Score A€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • œufs (battus puis cuits en omelette)Otro5 piezas
  • skyr (nature)Lácteos150 g
  • whey protéinée (goût vanille, 1 scoop)Otro30 g
  • arôme vanille (quelques gouttes)Despensa5 ml

por ración

Nutrición

186kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
25 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs en omelette

    • Battre les œufs puis les cuire dans une poêle en omelette.
    Paso 1
  2. Mixer avec le skyr et la whey

    • Transférer l'omelette encore chaude dans le blender.
    • Ajouter le skyr, la whey vanille et l'arôme vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Paso 2
  3. Répartir en pots

    • Verser la préparation dans des pots en verre et fermer.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur pour que l'odeur d'œuf disparaisse et que la texture prenne.
    Paso 4