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Croquettes de pommes de terre à l'air fryer
Plato principal

Croquettes de pommes de terre à l'air fryer

30 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • pommes de terre (cuites, écrasées)Frutas y verduras600 g
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • fromage râpéLácteos50 g
  • huile d'olive (pour badigeonner)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

241kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
9 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Prensapatatas

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites dans un saladier jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter l'œuf et le fromage

    • Casser l'œuf sur la purée.
    • Ajouter le fromage râpé.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Former les croquettes

    • Avec deux cuillères, former de petits beignets de pâte.
    • Déposer les croquettes dans le panier de l'air fryer.
    Paso 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Badigeonner les croquettes d'un filet d'huile d'olive.
    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir les croquettes avec du thon et une grande salade verte.
    Paso 5