Plato principal
Wrap de salade au thon, œufs et avocat
20 minPara 2Nutri-Score A€€
receta de
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lo que necesita
œufs durs (coupés puis écrasés à la fourchette)Lácteos4 piezas
thon au naturel (égoutté)Pescado140 g
avocat (pelé et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
fromage blanc (pour lier la préparation)Lácteos100 g
citron (un filet de jus)Frutas y verduras10 ml
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
feuilles de salade (lavées et séchées)Frutas y verduras4 piezaspor ración
270kcal
lo que usará
paso a paso
Écraser les œufs durs
Ajouter le thon et l'avocat
Lier la préparation
Garnir et enrouler
Déguster
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