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Crumble fraises et rhubarbe sans beurre
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Crumble fraises et rhubarbe sans beurre

50 minPara 6Nutri-Score B€
de @healthyfood_creation42 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Frutas y verduras300 g
  • rhubarbe (épluchée et coupée en tronçons)Frutas y verduras300 g
  • flocons d'avoineCereales100 g
  • farineDespensa60 g
  • poudre d'amandeFrutos secos y semillas40 g
  • huile de coco (fondue)Despensa50 g
  • mielDespensa30 g
  • sucre de canneDespensa30 g
  • cannelleEspecias2 g

por ración

Nutrición

136kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
2 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les fruits

    • Couper les fraises et la rhubarbe en morceaux.
    • Répartir les fruits dans le plat à gratin et saupoudrer de cannelle.
    Paso 1

  2. Préparer la pâte à crumble

    • Mélanger les flocons d'avoine, la farine, la poudre d'amande et le sucre de canne.
    • Ajouter l'huile de coco fondue et le miel, puis sabler du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture granuleuse.
    Paso 2

  3. Assembler et cuire

    • Émietter la pâte à crumble sur les fruits.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Paso 3
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