Skip to content
Cuisses de poulet rôties
Plato principal

Cuisses de poulet rôties

1 hPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (avec la peau)Carne4 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • tomate (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • huile végétaleDespensa30 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • selEspecias6 g
  • thym (séché)Especias2 g

por ración

Nutrición

290kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
24 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'oignon, l'ail, le gingembre, la tomate, l'huile, le paprika, le poivre, le sel et le thym dans un saladier.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Enduire les cuisses de poulet de marinade en massant bien la peau.
    • Laisser reposer pour que les saveurs pénètrent.
    Paso 2
  3. Enfourner

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Déposer les cuisses dans un plat de cuisson et verser le reste de marinade.
    Paso 3
  4. Rôtir le poulet

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante et la chair cuite à cœur.
    • Arroser du jus de cuisson à mi-cuisson.
    Paso 4
  5. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud.
    Paso 5