Plato principal
Lieu noir en croûte, écrasé de patates douces, carottes glacées et sauce au chorizo
1 hPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@maureen_valade
lo que necesita
dos de lieu noir (sans peau, prêts à cuire)Pescado4 piezas
farineDespensa100 g
poudre d'amandeFrutos secos y semillas40 g
parmesan (râpé)Lácteos40 g
aneth séchéeEspecias30 ml
beurre (pommade, en morceaux)Lácteos130 g
patates douces (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras1 kg
beurre (une noix)Lácteos10 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
crème liquideLácteos400 ml
chorizo (coupé en morceaux)Carne80 g
carottes (épluchées et coupées en bâtonnets)Frutas y verduras6 piezas
beurre (en noix)Lácteos40 g
sucreDespensa30 gpor ración
764kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la sauce au chorizo
Cuire les patates douces
Écraser les patates douces
Préparer la croûte croustillante
Cuire le poisson en croûte
Glacer les carottes
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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