Desayuno
Fluffy Pancakes Healthy à la farine d'avoine
25 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@busra.fitness
lo que necesita
œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos4 piezas
lait d'avoineBebidas50 ml
farine d'avoine (saveur vanille)Cereales65 g
levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
sucre érythritol steviaDespensa20 g
huile végétale en spray (pour graisser la poêle)Despensa5 ml
eau (pour la cuisson à la poêle)Otro30 ml
beurre de cacahuète chocolat blanc (pour le dressage)Despensa20 gpor ración
310kcal
lo que usará
paso a paso
Séparer les œufs
Préparer la pâte aux jaunes
Monter les blancs en neige
Incorporer les blancs
Remplir la poche à douille
Cuire les pancakes
Dresser
las más cocinadas primero