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Fondant healthy poire et amande
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Fondant healthy poire et amande

30 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufLácteos1 pieza
  • yaourt grecLácteos120 g
  • farineCereales60 g
  • poires (coupées en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • mielDespensa15 ml
  • vanille en poudre (une pincée)Especias1 g
  • levure chimiqueDespensa4 g
  • sel (une pincée)Especias1 g
  • amandes effiléesFrutos secos y semillas12 g
  • sucre de coco (pour saupoudrer (optionnel))Despensa5 g
  • purée d'amande blanche (pour napper (optionnel))Frutos secos y semillas15 g

por ración

Nutrición

299kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
11 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Casser l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt grec, le miel et la vanille.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Garnir le moule

    • Verser la préparation dans un petit moule graissé.
    • Couper les poires en petits dés et les répartir sur la pâte.
    • Saupoudrer d'amandes effilées et, si souhaité, de sucre de coco.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré.
    Paso 4
  5. Napper et déguster

    • Laisser tiédir le gâteau.
    • Arroser d'un filet de purée d'amande, de miel ou de caramel avant de déguster.
    Paso 5