Plato principal
Gombo grillé à la sauce tomate et viande
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@les.delice.d.ines
lo que necesita
viande de bœuf (coupée en morceaux)Carne800 g
gombo (lavé, équeuté et coupé)Frutas y verduras500 g
tomate concasséeDespensa400 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
tomate pâteDespensa60 g
poudre de crevetteEspecias15 g
poisson fumé (concassé)Pescado150 g
cube d'assaisonnementDespensa2 piezas
piment (écrasé pour libérer les arômes)Frutas y verduras2 piezas
selEspecias5 g
eauBebidas500 ml
huileDespensa40 mlpor ración
434kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire la viande
Ajouter la tomate et les oignons
Ajouter le gombo et griller
Assaisonner la sauce
Mijoter à feu moyen
Finir à feu doux
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