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Gratin de bananes jaunes (plantain)
Plato principal

Gratin de bananes jaunes (plantain)

55 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bananes jaunes (plantain) (épluchées)Frutas y verduras8 piezas
  • eauOtro1,5 litros
  • sel (pour l'eau de cuisson et la béchamel)Especias5 g
  • lard fumé (en morceaux (facultatif))Carne150 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras2 piezas
  • cive (ciselée)Frutas y verduras2 piezas
  • piment végétarien (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • beurreLácteos60 g
  • farineDespensa60 g
  • laitLácteos600 ml
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • muscade (moulue (facultatif))Especias1 g
  • fromage râpé (selon les goûts)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

408kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
9 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Prensapatatas
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les bananes jaunes

    • Laver et éplucher les bananes plantain.
    • Les faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter puis les écraser grossièrement et réserver.
    Paso 1
  2. Faire revenir le lard et les condiments

    • Dans une casserole, faire revenir les morceaux de lard jusqu'à ce qu'ils soient légèrement marqués.
    • Ajouter l'oignon, le persil, la cive et le piment végétarien.
    • Faire suer quelques minutes puis débarrasser et réserver.
    Paso 2
  3. Préparer la béchamel

    • Dans la même casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine en mélangeant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
    • Verser le lait progressivement en remuant sur feu moyen jusqu'à ce que la béchamel épaississe légèrement.
    • Ajouter le lard et les condiments réservés, saler, poivrer et ajouter un peu de muscade.
    Paso 3
  4. Monter le gratin

    • Déposer une petite quantité de béchamel au fond du plat à gratin.
    • Ajouter les bananes jaunes écrasées puis terminer par une dernière couche de béchamel.
    • Bien mélanger le tout et couvrir généreusement de fromage râpé.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    • Laisser tiédir quelques instants avant de servir.
    Paso 5