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Hackfleisch-Kartoffel-Bowl
Plato principal

Hackfleisch-Kartoffel-Bowl

45 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • HackfleischCarne200 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • TomatenmarkDespensa15 ml
  • PaprikamarkDespensa15 ml
  • Spitzpaprika (in Streifen geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • Kartoffeln (geschält und gewürfelt)Frutas y verduras500 g
  • ÖlDespensa30 ml
  • SalzEspecias3 g
  • PaprikapulverEspecias3 g
  • PfefferEspecias1 g
  • Knoblauch (gemahlen)Especias2 g
  • Gewürzmischung (z. B. Brathähnchengewürz)Especias5 g
  • JoghurtLácteos150 g

por ración

Nutrición

548kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
28 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Hackfleisch anbraten

    • Das Hackfleisch direkt in die Pfanne geben.
    • Bei hoher Hitze kräftig anbraten.
    Paso 1
  2. Zwiebel und Mark zugeben

    • Die Zwiebel zum Hackfleisch geben und mitbraten.
    • Tomatenmark und Paprikamark einrühren und kurz mitrösten.
    Paso 2
  3. Kartoffeln würzen

    • Die geschälten Kartoffeln würfeln und in eine Schüssel geben.
    • Mit Öl, Salz, Paprikapulver, Pfeffer, Knoblauch und Gewürzmischung vermengen.
    Paso 3
  4. Kartoffeln backen

    • Die Kartoffeln auf ein Blech geben und im Ofen bei 200 °C backen.
    Paso 4
  5. Paprika anbraten

    • Etwas Öl in die Pfanne geben.
    • Die Spitzpaprika zugeben und mit dem Hackfleisch zusammen anbraten.
    Paso 5
  6. Bowl anrichten

    • Die Kartoffeln auf den Teller geben.
    • Joghurt darüber verteilen.
    • Das Hackfleisch-Paprika-Gemisch darauf anrichten.
    Paso 6