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High-Protein Nudelsalat mit Pesto und Hähnchen
Plato principal

High-Protein Nudelsalat mit Pesto und Hähnchen

25 minPara 1Nutri-Score B€€
de @fitness.compani0n12 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Skyr (natur)Lácteos175 g
  • PestoDespensa12 g
  • Gurke (gewürfelt)Frutas y verduras0,5 piezas
  • Cherrytomaten (halbiert)Frutas y verduras50 g
  • Rote Zwiebel (fein gewürfelt)Frutas y verduras0,3 piezas
  • Nudeln (ungekocht gewogen)Cereales65 g
  • Hähnchen (angebraten)Carne200 g
  • PaprikapulverEspecias2 g
  • SalzEspecias2 g
  • PfefferEspecias1 g

por ración

Nutrición

587kcal

Carbohidratos
54 g
Proteínas
68 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Nudeln kochen

    • Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen.
    • Abgießen und kurz abkühlen lassen.
    Paso 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in einer Pfanne anbraten.
    • Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
    Paso 2

  3. Dressing anrühren

    • Den Skyr mit dem Pesto in einer Schüssel verrühren.
    Paso 3

  4. Salat zusammenstellen

    • Gurke, Cherrytomaten und rote Zwiebel zum Dressing geben.
    • Das angebratene Hähnchen und die Nudeln dazugeben.
    Paso 4

  5. Würzen und schütteln

    • Paprikapulver, Salz und Pfeffer dazugeben.
    • Alles gut durchschütteln und servieren.
    Paso 5
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