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High Protein Tiramisu Overnight Oats
Desayuno

High Protein Tiramisu Overnight Oats

15 minPara 1Nutri-Score B€€
de @fitness.compani0n12 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • HaferflockenCereales50 g
  • Skyr (natur)Lácteos175 g
  • Proteinpulver (Espresso Dark Chocolate Mocha)Otro30 g
  • ChiasamenFrutos secos y semillas15 g
  • Backkakao (zum Bestäuben)Despensa7 g
  • Kaffee (abgekühlt)Bebidas240 ml

por ración

Nutrición

465kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
51 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Oats anrühren

    • Haferflocken, Chiasamen und Proteinpulver in eine Schüssel geben.
    • Den abgekühlten Kaffee dazugeben und alles gut miteinander verrühren.
    Paso 1

  2. Quellen lassen

    • Die Mischung abdecken und im Kühlschrank quellen lassen.
    Paso 2

  3. Toppen und servieren

    • Die Oats mit Skyr toppen.
    • Backkakao darüber sieben und genießen.
    Paso 3
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