Plato principal
Kalalou guyanais (gombos, épinards et salaisons)
1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
receta de
@syssycuisine.dkg
lo que necesita
lard salé (dessalé)Carne300 g
queue de cochon salée (dessalée)Carne500 g
poulet boucané (entier, coupé en morceaux)Carne1 pieza
kalou (gombos) (lavés, découpés, trempés dans l'eau)Frutas y verduras500 g
épinards (grossièrement coupés)Frutas y verduras1 kg
huile (un filet)Despensa30 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras3 piezas
piment végétarien (haché)Frutas y verduras1 pieza
persil (branches, hachées)Frutas y verduras3 piezas
cive (branches, émincées)Frutas y verduras2 piezas
poivre (moulu)Especias5 ml
sel (à ajuster)Especias5 gpor ración
363kcal
lo que usará
paso a paso
Dessaler les salaisons
Préparer les légumes
Faire revenir les condiments
Ajouter les salaisons et le poulet boucané
Ajouter les gombos puis les épinards
Mouiller et finir la cuisson
Dresser