Skip to content
Kalalou guyanais (gombos, épinards et salaisons)
Plato principal

Kalalou guyanais (gombos, épinards et salaisons)

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • lard salé (dessalé)Carne300 g
  • queue de cochon salée (dessalée)Carne500 g
  • poulet boucané (entier, coupé en morceaux)Carne1 pieza
  • kalou (gombos) (lavés, découpés, trempés dans l'eau)Frutas y verduras500 g
  • épinards (grossièrement coupés)Frutas y verduras1 kg
  • huile (un filet)Despensa30 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras3 piezas
  • piment végétarien (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (branches, hachées)Frutas y verduras3 piezas
  • cive (branches, émincées)Frutas y verduras2 piezas
  • poivre (moulu)Especias5 ml
  • sel (à ajuster)Especias5 g

por ración

Nutrición

363kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
18 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Dessaler les salaisons

    • Placer le lard salé et les queues de cochon dans un grand volume d'eau pour les dessaler.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes

    • Laver et découper les gombos, puis les laisser tremper dans de l'eau.
    • Couper grossièrement les épinards et réserver le tout.
    Paso 2
  3. Faire revenir les condiments

    • Dans une marmite, chauffer un filet d'huile et faire revenir l'oignon, l'ail, la cive, le persil et le piment végétarien.
    Paso 3
  4. Ajouter les salaisons et le poulet boucané

    • Ajouter les salaisons égouttées et le poivre, puis laisser revenir.
    • Ajouter le poulet boucané et mélanger délicatement pour éviter qu'il ne s'effrite.
    Paso 4
  5. Ajouter les gombos puis les épinards

    • Ajouter les gombos égouttés, sans leur eau de trempage, et laisser cuire.
    • Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson.
    Paso 5
  6. Mouiller et finir la cuisson

    • Verser une partie de l'eau de trempage des gombos selon la consistance souhaitée.
    • Goûter et rectifier l'assaisonnement en sel.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Servir généreusement dans les assiettes, sans s'attarder sur le dressage.
    Paso 7