Plato principal
Kamundele (brochettes de bœuf congolaises)
5 hPara 16Nutri-Score C€€
receta de
@gisele_cooking.5
lo que necesita
faux-filet de bœuf (coupé en cubes)Carne850 g
poivron vert (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron rouge (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron jaune (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
sel du moulinEspecias5 g
mélange d'épices pour grilladesEspecias30 g
secret d'été (épices tout usage)Especias20 g
purée d'ailFrutas y verduras15 g
purée de gingembreFrutas y verduras15 g
moutardeDespensa15 g
huile d'olive infusée à l'ailDespensa55 ml
bananes plantains mûres (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
huile de fritureDespensa500 mlpor ración
178kcal
lo que usará
paso a paso
Découper la viande et les poivrons
Assaisonner et mariner
Embrocher
Frire les bananes plantains
Cuire les brochettes
Servir
las más cocinadas primero