Plato principal
Lasagnes de banane plantain
1 hPara 6Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
bananes plantains (mûres, cuites au four puis aplaties)Frutas y verduras6 piezas
viande hachéeCarne900 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
carottes (râpées ou coupées en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
poivron rouge (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
poivron vert (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
pulpe d'ailDespensa15 g
pulpe de gingembreDespensa15 g
purée de tomateDespensa200 g
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
paprikaEspecias5 g
ail en poudreEspecias5 g
bouillon cube (émietté)Despensa1 pieza
persil plat (ciselé)Frutas y verduras15 g
persil frisé (ciselé)Frutas y verduras15 g
mozzarella (râpée ou coupée en tranches)Lácteos250 gpor ración
579kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les bananes plantain
Préparer la sauce à la viande
Aplatir les plantains
Monter les lasagnes
Cuire au four
las más cocinadas primero
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