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Matlouh - Pain marocain à la poêle
Panadería

Matlouh - Pain marocain à la poêle

1 h 50 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farineCereales300 g
  • semoule extra fineCereales200 g
  • sucreDespensa5 g
  • selEspecias5 g
  • levure boulangère sèche (diluée dans un peu d'eau tiède avec le sucre)Despensa10 g
  • huile (olive ou tournesol)Despensa30 ml
  • eau tiède (à ajuster selon la pâte)Bebidas315 ml
  • semoule extra fine (pour rouler les boules)Cereales30 g
  • huile (pour badigeonner la poêle)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

371kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
9 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Activer la levure

    • Diluer la levure dans un peu d'eau tiède avec le sucre.
    • Laisser reposer jusqu'à ce qu'une mousse se forme.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, mélanger la farine, la semoule, le sel et l'huile.
    • Ajouter la levure mousseuse.
    • Verser progressivement l'eau tiède et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Paso 2
  3. Première levée

    • Couvrir la pâte et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Paso 3
  4. Façonnage

    • Diviser la pâte en boules.
    • Rouler chaque boule dans un peu de semoule pour éviter que ça colle.
    • Aplatir les boules en disques d'environ 2 cm d'épaisseur.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Paso 4
  5. Cuisson à la poêle

    • Chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen et la badigeonner légèrement d'huile.
    • Déposer un pain et le piquer légèrement avec une fourchette.
    • Laisser cuire de chaque côté, jusqu'à ce que le pain gonfle légèrement et soit doré.
    Paso 5