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Plato principal

Tajine de poulet aux olives et citron confit

1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (en morceaux)Carne1,2 kg
  • persil (mixé)Frutas y verduras20 g
  • coriandre (mixée)Frutas y verduras20 g
  • ail (gousses, mixées)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (mixé)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • gingembre (moulu)Especias5 g
  • curcuma (moulu)Especias5 g
  • piment doux (moulu)Especias2,5 g
  • safran (pistils)Especias500 miligramos
  • cannelle (moulue)Especias2 g
  • olives (égouttées)Frutas y verduras150 g
  • citron confit (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • beurre (fondu)Lácteos30 g
  • harissaDespensa20 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • eauBebidas200 ml

por ración

Nutrición

388kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Cocotte
  • Batidora de vaso
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mixer le persil, la coriandre, l'ail et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le piment doux, le safran et la cannelle.
    Paso 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Paso 2
  3. Cuire le tajine

    • Déposer le poulet mariné dans le tajine avec l'huile d'olive et l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • Ajouter les olives et le citron confit en fin de cuisson.
    Paso 3
  4. Dorer le poulet à l'airfryer

    • Retirer le poulet du tajine.
    • Le badigeonner de beurre fondu et de harissa.
    • Faire dorer à l'airfryer à 180 °C pour une peau croustillante.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Remettre le poulet doré dans le tajine avec la sauce, les olives et le citron confit.
    • Servir bien chaud.
    Paso 5