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Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche
Plato principal

Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (émincé pour la garniture, râpé pour la sauce)Frutas y verduras2 piezas
  • poivron (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachéeCarne500 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • gingembre (en poudre)Especias2 g
  • piment doux (en poudre)Especias2 g
  • curcuma (en poudre)Especias2 g
  • galettes wrapsPanadería4 piezas
  • pommes de terre (en cubes)Frutas y verduras600 g
  • persilladeEspecias5 g
  • yaourt grecLácteos250 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

499kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
30 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt grec avec le sel, le poivre, un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter le persil, la coriandre et l'ail râpé.
    • Réserver au frais.
    Paso 1
  2. Cuire les pommes de terre à l'airfryer

    • Assaisonner les cubes de pommes de terre avec le sel, le poivre et la persillade.
    • Cuire à l'airfryer à 200 °C en mélangeant à mi-cuisson.
    Paso 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'oignon, le poivron et l'ail émincés dans un filet d'huile d'olive.
    Paso 3
  4. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée et mélanger.
    • Cuire en remuant.
    Paso 4
  5. Assaisonner la viande

    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le piment doux, le curcuma, le persil et la coriandre.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Paso 5
  6. Monter les wraps

    • Étaler la sauce blanche sur la galette.
    • Ajouter la viande hachée puis les pommes de terre à l'airfryer.
    • Ajouter un peu de sauce et refermer le wrap.
    Paso 6
  7. Dorer les wraps

    • Badigeonner légèrement les wraps d'huile d'olive.
    • Faire dorer à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Paso 7