Plato principal
One pot rice épinards et saumon au Air Fryer
20 minPara 1Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minOne pot rice épinards et saumon au Air Fryer
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@programmecroq
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lo que necesita
Ingredientes
Boursin (émietté)Lácteos20 g
pavé de saumon (coupé en cubes)Pescado1 pieza
riz (cru)Cereales35 g
pousses d'épinards frais (lavées)Frutas y verduras200 g
eauBebidas240 ml
por ración
Nutrición
389kcal
- Carbohidratos
- 32 g
- Proteínas
- 27 g
- Grasas
- 17 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Tout réunir dans le plat
- Dans un plat allant au four, déposer le Boursin, le saumon coupé en cubes, le riz et les pousses d'épinards.
- Verser l'eau sur le tout.
- Paso 2
Cuire à l'air fryer
- Enfourner dans l'air fryer et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre et le saumon cuit.
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