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Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four
Plato principal

Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • orzo cru (cru)Cereales200 g
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras400 g
  • épinards surgelés (encore surgelés)Frutas y verduras200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Carne325 g
  • Boursin ail & fines herbes (entier)Lácteos150 g
  • crème liquide légère 4 %Lácteos200 ml
  • eau chaude (chaude)Otro200 ml
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias2 g

por ración

Nutrición

393kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
22 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Tout mettre dans le plat

    • Verser l'orzo cru dans le plat à four.
    • Ajouter les champignons émincés, les épinards surgelés et les morceaux de poulet.
    • Déposer le Boursin au centre.
    Paso 1
  2. Assaisonner et verser les liquides

    • Ajouter le poivre et le paprika.
    • Verser la crème liquide légère et l'eau chaude.
    Paso 2
  3. Couvrir et enfourner

    • Couvrir le plat avec du papier cuisson puis de l'aluminium.
    • Enfourner à 200 °C pendant environ 30 min.
    Paso 3
  4. Mélanger à la sortie du four

    • Mélanger bien le plat encore chaud pour obtenir une texture crémeuse.
    • Ajuster la cuisson si besoin selon le four et la taille des morceaux.
    Paso 4