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Pastels au thon à la malienne
Tentempié

Pastels au thon à la malienne

1 h 15 minPara 12Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

12 personas
  • farineCereales500 g
  • eau (tiède)Bebidas250 ml
  • selEspecias8 g
  • levure boulangèreDespensa7 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa1 litro
  • thon en conserve (égoutté, non cuit)Pescado280 g
  • oignons rouges (épluchés, mixés)Frutas y verduras2 piezas
  • persil (mixé avec les oignons)Frutas y verduras20 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • piment (en poudre)Especias3 g
  • épices (mélange d'épices au choix)Especias5 g
  • oignons (émincés, pour la sauce)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • huile (pour la sauce)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

256kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
8 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Cazo
  • Rodillo
  • Freidora

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel et la levure dans un bol.
    • Ajouter l'eau et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Couvrir et laisser reposer la pâte.
    Paso 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Mixer les oignons rouges avec le persil.
    • Ajouter le thon égoutté, le sel, le poivre, le piment et les épices.
    • Mélanger sans cuire la farce.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate et laisser mijoter.
    Paso 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte finement et découper des cercles réguliers à l'aide d'un bol.
    • Déposer la farce au thon au centre de chaque cercle.
    • Refermer les pastels et piquer les bords à la fourchette pour bien les souder.
    Paso 4
  5. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les pastels jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Disposer les pastels dans un plat.
    • Accompagner de la sauce et décorer selon l'envie.
    Paso 6