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Poulet à la crème & pommes de terre smashées
Plato principal

Poulet à la crème & pommes de terre smashées

1 h 10 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • petites pommes de terre (entières, avec la peau)Frutas y verduras15 piezas
  • ail en poudreEspecias6 g
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne450 g
  • fond de veauDespensa15 ml
  • crèmeLácteos400 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

633kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
33 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Cazo
  • Sartén
  • Bol
  • verre

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Mettre les pommes de terre dans une casserole d'eau chaude.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Paso 2
  3. Écraser les pommes de terre

    • Disposer les pommes de terre cuites sur une plaque de four.
    • Les écraser à l'aide d'un verre et d'un morceau de papier cuisson.
    Paso 3
  4. Assaisonner les pommes de terre

    • Assaisonner avec le sel, l'ail en poudre, l'huile d'olive et le parmesan.
    Paso 4
  5. Enfourner les pommes de terre

    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Paso 5
  6. Cuire le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Le faire cuire dans une poêle et l'assaisonner comme les pommes de terre.
    Paso 6
  7. Préparer la sauce à la crème

    • Dans un bol, mélanger le fond de veau avec un fond d'eau.
    • Verser le mélange dans la poêle et ajouter la crème.
    Paso 7
  8. Dresser

    • Ajouter la ciboulette et les pommes de terre smashées.
    • Parsemer de parmesan.
    Paso 8