Plato principal
Quiche de tortilla au jambon, épinards et mozzarella (air fryer)
50 minPara 1Nutri-Score C€
receta de
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lo que necesita
wrap blé complet (entier)Panadería1 pieza
œufs (battus)Lácteos2 piezas
fromage blanc 0%Lácteos95 g
tomate (coupée en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
mozzarella râpéeLácteos40 g
allumettes de jambonCarne100 g
épinardsFrutas y verduras30 gpor ración
604kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer l'appareil
Garnir le plat
Cuire à l'air fryer
Déguster
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