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Quiche saumon-poireaux
Plato principal

Quiche saumon-poireaux

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte brisée (prête à dérouler)Panadería1 pieza
  • poireaux (émincés et lavés)Frutas y verduras2 piezas
  • pavé de saumon (coupé en dés)Pescado250 g
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • crème fraîcheLácteos200 ml
  • laitLácteos100 ml
  • fromage râpéLácteos80 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

351kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
13 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Molde para tarta
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    Paso 1
  2. Faire revenir les poireaux

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire fondre les poireaux émincés à feu doux en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans le saladier.
    • Ajouter le sel et le poivre.
    Paso 3
  4. Monter la quiche

    • Répartir les poireaux fondus sur le fond de tarte.
    • Ajouter les dés de saumon.
    • Verser l'appareil aux œufs puis parsemer de fromage râpé.
    Paso 4
  5. Cuire la quiche

    • Enfourner jusqu'à ce que la quiche soit dorée et que l'appareil soit pris.
    Paso 5