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Riz cantonais express
Plato principal

Riz cantonais express

20 minPara 4Nutri-Score B€
de @lejournaldejoanna66 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • œufs (cassés et battus)Lácteos3 piezas
  • riz cuit (cuit, idéalement de la veille)Cereales600 g
  • petits pois (égouttés)Frutas y verduras150 g
  • dinde (coupée en petits dés)Carne250 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • sauce soja sucrée (1 cuillère)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

313kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
14 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs brouillés

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Casser les œufs et mélanger pour obtenir des œufs brouillés.
    Paso 1

  2. Ajouter le reste des ingrédients

    • Ajouter le riz, les petits pois et les dés de dinde.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la sauce soja sucrée.
    Paso 2

  3. Mélanger et servir

    • Mélanger le tout sur le feu.
    • Éteindre le feu et servir aussitôt.
    Paso 3
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