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Salade burrata, mangue et avocat
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Salade burrata, mangue et avocat

15 minPara 1Nutri-Score C€€
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Ingredientes

1 persona
  • burrata (entière, égouttée)Lácteos1 pieza
  • avocat (pelé et coupé en petits dés)Frutas y verduras0,5 piezas
  • mâche (lavée)Frutas y verduras30 g
  • mangue (coupée en morceaux)Frutas y verduras80 g
  • tomates cerise (coupées en deux)Frutas y verduras100 g
  • sauce balsamiqueDespensa15 ml
  • huile d'olive (un filet)Despensa10 ml
  • mielDespensa20 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

496kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
20 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises sur une planche à découper.
    • Les couper en deux avec un couteau bien aiguisé.
    • Les réserver dans un petit récipient.
    Paso 1
  2. Couper la mangue

    • Découper la mangue en morceaux.
    • Réserver les morceaux.
    Paso 2
  3. Préparer l'avocat

    • Séparer l'avocat en deux et retirer le noyau.
    • Retirer la peau à l'aide d'une petite cuillère.
    • Le couper en petits dés.
    Paso 3
  4. Dresser la salade

    • Déposer la burrata égouttée au centre d'une belle assiette.
    • Ajouter les tomates cerises, la mangue, l'avocat puis la mâche.
    Paso 4
  5. Préparer l'assaisonnement

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et de sauce balsamique.
    • Saler et poivrer.
    • Terminer par une cuillère à soupe de miel.
    Paso 5