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Salade express concombre, avocat et fraises
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Salade express concombre, avocat et fraises

40 minPara 2Nutri-Score B€€
de @lucasb_fit10 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • concombre (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • avocat (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Frutas y verduras150 g
  • menthe (finement ciselée)Frutas y verduras8 g
  • amandes en copeauxFrutos secos y semillas20 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

245kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
4 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Couper les ingrédients

    • Couper le concombre, l'avocat et les fraises en morceaux.
    • Ciseler finement la menthe.
    Paso 1

  2. Assembler la salade

    • Réunir les morceaux de concombre, d'avocat et de fraises dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée et les copeaux d'amandes.
    Paso 2

  3. Préparer la vinaigrette

    • Fouetter l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Verser sur la salade et mélanger délicatement.
    Paso 3

  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent.
    • Servir bien frais.
    Paso 4
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