Plato principal
Salade ouest-africaine au poulet grillé, plantain et pommes de terre
1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@les.delice.d.ines
lo que necesita
poulet (en morceaux)Carne600 g
selEspecias5 g
cube d'assaisonnement (émietté)Despensa2 piezas
épices viandeEspecias10 g
huile (pour la friture)Despensa300 ml
pommes de terre (coupées en dés et en frites)Frutas y verduras500 g
banane plantain (épluchée et coupée en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
concentré de tomateDespensa30 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
tomate (coupée en dés)Frutas y verduras2 piezas
moutardeDespensa20 g
piment frais (émincé)Frutas y verduras1 pieza
mayonnaiseDespensa100 g
jaunes d'œufLácteos2 piezas
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
vinaigreDespensa15 mlpor ración
669kcal
lo que usará
paso a paso
Assaisonner et cuire le poulet
Frire les pommes de terre en dés
Frire les frites
Griller la banane plantain
Griller le poulet
Préparer la sauce tomate
Mijoter la sauce avec le poulet
Préparer la vinaigrette
Dresser la salade
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