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Tarte au chocolat healthy (fond d'avoine et compote)
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Tarte au chocolat healthy (fond d'avoine et compote)

4 h 50 minPara 10Nutri-Score D€€
de @itsniko_off20 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • flocons d'avoineCereales260 g
  • compote de pommes allégéeDespensa200 g
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Despensa210 g
  • lait de coco (chauffé)Bebidas200 ml

por ración

Nutrición

249kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
5 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Molde para tarta
  • Cazo
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le fond de tarte

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote de pommes.
    • Étaler la préparation dans le moule à tarte en tassant bien.
    Paso 1

  2. Cuire le fond de tarte

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 minutes.
    • Laisser tiédir avant de garnir.
    Paso 2

  3. Préparer la ganache

    • Casser le chocolat noir en morceaux dans un bol.
    • Chauffer le lait de coco dans une casserole jusqu'à frémissement.
    • Verser le lait de coco chaud sur le chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une ganache bien lisse et fluide.
    Paso 3

  4. Garnir la tarte

    • Verser la ganache sur le fond de tarte refroidi.
    • Répartir uniformément.
    Paso 4

  5. Réserver au frais

    • Placer la tarte au réfrigérateur jusqu'à ce que la ganache soit bien prise.
    Paso 5
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