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Tartines de patate douce chèvre miel
Entrante

Tartines de patate douce chèvre miel

30 minPara 3Nutri-Score C€€
de @bourr_16 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • patate douce (coupée en 3 tranches épaisses (lamelles))Frutas y verduras150 g
  • huile en sprayDespensa5 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • cottage cheeseLácteos90 g
  • fromage de chèvre (coupé en rondelles)Lácteos90 g
  • oignon rouge (émincé finement)Frutas y verduras20 g
  • noix (concassées)Frutos secos y semillas30 g
  • mielDespensa5 g

por ración

Nutrición

200kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
13 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • couteau

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tranches de patate douce

    • Couper la patate douce en tranches épaisses.
    • Vaporiser d'huile, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Paso 1

  2. Cuire les tranches à l'air fryer

    • Déposer les tranches sur la plaque de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et fondantes.
    Paso 2

  3. Garnir les tartines

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre, l'oignon rouge, la ciboulette, le poivre et les noix concassées.
    Paso 3

  4. Gratiner au four

    • Remettre les tartines dans l'air fryer pour faire fondre le fromage.
    Paso 4

  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Paso 5
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