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Whipped Tofu „Frischkäsecreme" auf knusprigem Brot mit gerösteten Tomaten
Desayuno

Whipped Tofu „Frischkäsecreme" auf knusprigem Brot mit gerösteten Tomaten

45 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Naturtofu (weich) (zerbröselt)Fresco200 g
  • CashewmusFrutos secos y semillas10 g
  • HefeflockenDespensa15 g
  • Olivenöl (für die Creme)Despensa15 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Frutas y verduras15 ml
  • Zitronenabrieb (fein gerieben)Frutas y verduras5 g
  • Knoblauchzehe (für die Creme)Frutas y verduras1 pieza
  • Pflanzenmilch (schluckweise dosiert)Bebidas40 ml
  • SalzEspecias5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Zwiebelpulver (optional)Especias2 g
  • EiswürfelOtro1 pieza
  • Cherrytomaten (an der Rispe, teilweise halbiert)Frutas y verduras20 piezas
  • Knoblauchzehe (gehackt, für die Tomaten)Frutas y verduras1 pieza
  • Balsamicoessig (dunkel)Despensa10 ml
  • Thymian (gerebelt)Especias1 g
  • Olivenöl (zum Braten der Tomaten)Despensa15 ml
  • Salz (Prise, für die Tomaten)Especias1 g
  • Pfeffer (Prise, für die Tomaten)Especias1 g
  • Knuspriges Brot (dicke Scheiben, geröstet)Panadería4 piezas
  • Basilikum (frische Blätter)Frutas y verduras8 piezas
  • Kürbiskerne (geröstet)Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

261kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
11 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Manga pastelera

paso a paso

Preparación

  1. Cremezutaten in den Mixer geben

    • Tofu zerbröselt in den Standmixer geben.
    • Knoblauch, Cashewmus, Olivenöl, Zitronenabrieb und Zitronensaft zugeben.
    • Hefeflocken, Salz, Pfeffer und optional Zwiebelpulver einstreuen.
    Paso 1
  2. Creme mixen

    • Eiswürfel zugeben und alles lange mixen, bis eine glatte Creme entsteht.
    • Pflanzenmilch schluckweise zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
    Paso 2
  3. Creme kühlen

    • Die Creme in den Kühlschrank stellen, damit sie fest wird.
    Paso 3
  4. Tomaten rösten

    • Tomaten teilweise halbieren und in einer Pfanne mit Olivenöl braten, ohne sie zu bewegen.
    • Hitze reduzieren, Tomaten wenden und Knoblauch sowie Thymian zugeben.
    • Balsamico angießen und alles schwenken, bis der Essig leicht einkocht.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Paso 4
  5. Brot rösten

    • Die dicken Brotscheiben frisch rösten.
    Paso 5
  6. Anrichten

    • Die fest gewordene Creme auf dem Brot verteilen, z. B. mit einem Spritzbeutel.
    • Tomaten daraufgeben und mit Kürbiskernen, Zitronenabrieb und Basilikum garnieren.
    Paso 6