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Wrap mit Karotten-Ei-Fladen und Hackfleisch-Füllung
Plato principal

Wrap mit Karotten-Ei-Fladen und Hackfleisch-Füllung

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Karotten (grob geraspelt)Frutas y verduras2 piezas
  • körniger FrischkäseLácteos200 g
  • EierLácteos3 piezas
  • Mozzarella (gerieben)Lácteos100 g
  • SalzEspecias1 g
  • PfefferEspecias1 g
  • PaprikapulverEspecias4 g
  • HackfleischCarne300 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • Paprika (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • KnoblauchpulverEspecias2 g
  • Light MayoDespensa60 g
  • Chili MayoDespensa30 g
  • Salatblätter (gewaschen)Frutas y verduras4 piezas

por ración

Nutrición

525kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
39 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Karotten-Ei-Masse anrühren

    • Die Karotten mit dem körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
    • Die Eier ohne Schale sowie den Mozzarella dazugeben.
    • Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles gut miteinander vermischen.
    Paso 1
  2. Wrap-Fladen backen

    • Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und zu einem großen Wrap formen.
    • Im Ofen backen, bis der Fladen fest ist.
    Paso 2
  3. Hackfleisch-Füllung braten

    • In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit den Zwiebeln und der Paprika anbraten.
    • Mit Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver würzen.
    Paso 3
  4. Wrap belegen

    • Den Fladen mit Light Mayo bestreichen.
    • Das Hackfleisch darauf verteilen und die Salatblätter dazugeben.
    • Zum Schluss etwas Chili Mayo darübergeben.
    Paso 4
  5. Einrollen und genießen

    • Den Wrap vorsichtig einrollen und servieren.
    Paso 5