Plat
Poulet pané croustillant et frites de patates douces à l'air fryer
40 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@bourr_
ce qu’il vous faut
patate douce (coupée en frites)Fruits et légumes500 g
huileÉpicerie20 ml
selÉpices5 g
poivreÉpices3 g
paprikaÉpices8 g
origanÉpices4 g
blanc de poulet (assaisonné des deux côtés)Viandes400 g
chapelureBoulangerie100 g
parmesan (râpé)Produits laitiers30 g
œuf (battu)Produits laitiers2 morceauxpar portion
650kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les frites de patates douces
Assaisonner le poulet
Préparer la panure
Paner le poulet
Cuire à l'air fryer
Déguster
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