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4 glaces et granités santé pour l'été
Dessert

4 glaces et granités santé pour l'été

3 u 20 minVoor 8Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • fraises (congelées)Groente en fruit200 g
  • skyr 0% (nature)Zuivel200 g
  • purée de cacahuètesVoorraadkast5 ml
  • pastèque (en tranche, congelée)Groente en fruit1 stuk
  • lait végétalDranken100 ml
  • matcha (préparé et refroidi)Dranken200 ml
  • pêches (congelées)Groente en fruit2 stukken
  • banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk
  • noix de coco râpéeNoten en zaden20 g
  • chocolat noir (fondu)Voorraadkast60 g

per portie

Voedingswaarden

100kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
3 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Rasp
  • bac à glaçons

stap voor stap

Bereiding

  1. Glaces fraises-skyr

    • Mixer les fraises congelées avec le skyr et la purée de cacahuètes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Répartir dans des moules ou un bac et remettre au congélateur.
    Stap 1
  2. Granité pastèque

    • Râper la tranche de pastèque congelée.
    • Servir avec de l'eau pétillante pour un soda frais, ou mélanger avec le lait végétal et le matcha préparé.
    Stap 2
  3. Carpaccio de pêches glacé

    • Râper les pêches congelées en fines lamelles.
    • Déposer en carpaccio sur un yaourt, un pudding de chia ou un overnight porridge, avec quelques pistaches.
    Stap 3
  4. Bounty glacés

    • Mélanger la banane écrasée avec la noix de coco râpée et former des bouchées.
    • Placer au congélateur quelques heures.
    • Tremper dans le chocolat noir fondu et remettre au froid.
    Stap 4