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Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice
Ontbijt

Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice

10 minVoor 1Nutri-Score A€
van @caronola_12 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • skyr 0 % (nature)Zuivel200 g
  • mangue (fraîche ou surgelée, en morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
  • graines de chiaNoten en zaden30 g
  • arôme vanilleVoorraadkast5 ml
  • coco râpée (plus un peu pour le dessus)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

361kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
27 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer le skyr et la mangue

    • Verser le skyr dans le blender.
    • Ajouter la mangue, la coco râpée et l'arôme vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Stap 1

  2. Ajouter les graines de chia

    • Ajouter les graines de chia au mélange.
    • Mélanger pour bien répartir les graines.
    Stap 2

  3. Réserver au frais

    • Verser dans un contenant avec couvercle.
    • Saupoudrer d'un peu de coco râpée sur le dessus.
    • Placer au réfrigérateur idéalement toute une nuit.
    Stap 3
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