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Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan
Hoofdgerecht

Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan

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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur)Groente en fruit400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast5 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit50 g
  • bœuf hachéVlees150 g
  • ail (haché)Groente en fruit3 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit3 g
  • coulis de tomatesVoorraadkast150 g
  • parmesan (râpé)Zuivel20 g

per portie

Voedingswaarden

267kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
20 g
Vetten
15 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en deux et les déposer dans un plat.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et le bœuf haché dans une poêle.
    • Ajouter l'ail, le basilic et le coulis de tomates, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter.
    Stap 2
  3. Garnir les aubergines

    • Évider les aubergines cuites et ajouter la chair à la farce.
    • Mélanger puis remettre la farce dans les demi-aubergines.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Stap 3
  4. Gratiner et servir

    • Passer quelques minutes sous le grill jusqu'à ce que le parmesan soit doré.
    • Déguster chaud.
    Stap 4