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Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné
Hoofdgerecht

Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné

1 uVoor 6Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur, chair quadrillée)Groente en fruit3 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • thym (séché)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • viande hachéeVlees300 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • curcumaKruiden en specerijen2 g
  • sauce tomateVoorraadkast150 g
  • gruyère (râpé)Zuivel100 g
  • mozzarella (coupée en morceaux)Zuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

190kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
13 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • couteau
  • cuillère

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et précuire les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur.
    • Quadriller la chair avec un couteau sans percer la peau.
    • Arroser d'huile d'olive et assaisonner de thym, sel et poivre.
    Stap 1
  2. Enfourner les aubergines

    • Déposer les demi-aubergines dans un plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et tendres.
    Stap 2
  3. Évider les aubergines

    • Récupérer la chair cuite à l'aide d'une cuillère.
    • Réserver les coques et la chair.
    Stap 3
  4. Préparer la farce à la viande

    • Mélanger la chair d'aubergine avec la viande hachée.
    • Assaisonner de sel, poivre, paprika et curcuma.
    Stap 4
  5. Garnir et gratiner

    • Garnir les coques d'aubergine de farce.
    • Ajouter la sauce tomate, le gruyère râpé et la mozzarella.
    • Parsemer d'un peu de thym, de sel et de poivre.
    • Enfourner pour gratiner.
    Stap 5
  6. Servir

    • Accompagner de salade, de frites ou de pommes de terre.
    Stap 6