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Salade composée concombre-cornichons et sauce au yaourt grec
Voorgerecht

Salade composée concombre-cornichons et sauce au yaourt grec

15 minVoor 1Nutri-Score A€
van @cuistonass13 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • salade verte (coupée en morceaux)Groente en fruit100 g
  • concombre (coupé en lamelles puis en petits cubes)Groente en fruit0,5 stukken
  • cornichons (coupés en fines rondelles)Groente en fruit4 stukken
  • yaourt grecZuivel100 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit5 g
  • ail (écrasé)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • laitZuivel20 ml

per portie

Voedingswaarden

116kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
8 g
Vetten
4 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • boîte repas

stap voor stap

Bereiding

  1. Découper les légumes

    • Découper la salade en morceaux.
    • Couper le concombre en lamelles puis en petits cubes.
    • Émincer les cornichons en fines rondelles.
    Stap 1

  2. Remplir la boîte

    • Déposer la salade dans la boîte repas.
    • Ajouter le concombre et les cornichons.
    Stap 2

  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec la coriandre ciselée, l'ail, le sel et le poivre.
    • Détendre avec le lait pour obtenir une sauce onctueuse.
    Stap 3

  4. Assaisonner et mélanger

    • Verser la sauce sur la salade.
    • Fermer la boîte et secouer pour bien enrober la salade.
    Stap 4
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