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Bami guyanais au poulet
Hoofdgerecht

Bami guyanais au poulet

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux ou émincé)Vlees600 g
  • spaghettisGranen400 g
  • sauce sojaVoorraadkast60 ml
  • huileVoorraadkast40 ml
  • sucreVoorraadkast20 g
  • citron vert (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • eauDranken100 ml
  • vinaigreVoorraadkast20 ml
  • concombre (coupé en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • céleri (émincé)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

623kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
36 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande quantité d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, l'huile, le sucre, le jus de citron vert, l'eau et le vinaigre.
    • Ajouter le gingembre râpé et l'ail haché.
    • Bien mélanger pour dissoudre le sucre.
    Stap 2
  3. Mariner le poulet

    • Déposer le poulet dans la marinade.
    • Laisser reposer au frais en remuant de temps en temps.
    Stap 3
  4. Sauter le poulet

    • Faire revenir l'oignon et le céleri dans la poêle chaude.
    • Ajouter le poulet égoutté et le faire dorer de tous les côtés.
    • Verser un peu de marinade et laisser réduire.
    Stap 4
  5. Assembler le bami

    • Ajouter les spaghettis égouttés dans la poêle.
    • Mélanger avec le reste de marinade et laisser sauter quelques minutes.
    • Servir avec les rondelles de concombre et un quartier de citron vert.
    Stap 5