Ontbijt

Banana baked oats moelleux

30 minVoor 1Nutri-Score B€

30 min

Ontbijt

recept van

Aivanna 🍒

@aiivannaa

wat je nodig hebt

1 persoon

banane mûre (moitié écrasée en purée, moitié coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
flocons d'avoine (ou farine d'avoine)Granen40 g
lait d'amandes non sucréDranken70 ml
levure chimique (environ 1/2 cuillère à café)Voorraadkast2 g
chocolat noir 90 % (coupé en pépites ou morceaux)Voorraadkast10 g
arôme de vanilleVoorraadkast3 ml
chocolat au lait (facultatif, pour le décor)Voorraadkast5 g
cannelle en poudreKruiden en specerijen1 g

per portie

360kcal

wat je gebruikt

stap voor stap

Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C, chaleur tournante.
Stap 1
Écraser la banane
- Écraser la moitié de la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
Stap 2
Mélanger la pâte
- Ajouter les flocons d'avoine, le lait d'amandes, la levure chimique et l'arôme de vanille.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les pépites de chocolat noir.
Stap 3
Garnir le ramequin
- Verser la préparation dans un ramequin allant au four.
- Déposer les rondelles de la banane restante sur le dessus.
- Ajouter le chocolat au lait et la cannelle en poudre.
Stap 4
Cuire au four
- Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré et ferme au toucher.
Stap 5
Laisser tiédir
- Laisser tiédir quelques minutes avant de déguster.
Stap 6