Skip to content
Barres choco cacahuète vegan
Snack

Barres choco cacahuète vegan

45 minVoor 10Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

10 personen
  • flocons d'avoineGranen200 g
  • beurre de cacahuète (pour la base)Voorraadkast200 g
  • sirop d'érable (pour la base)Voorraadkast100 ml
  • sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • beurre de cacahuète fluide (pour le caramel végétal)Voorraadkast280 g
  • sirop d'érable (pour le caramel végétal)Voorraadkast150 ml
  • huile de coco (fondue)Voorraadkast60 g
  • chocolat noir 70% (fondu)Voorraadkast140 g
  • beurre de cacahuète (pour le topping)Voorraadkast40 g
  • fleur de sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 stuk

per portie

Voedingswaarden

266kcal

Koolhydraten
21 g
Eiwitten
6 g
Vetten
18 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base croquante

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Ajouter une pincée de sel.
    • Verser le mélange dans un plat et presser très fermement avec le dos d'une cuillère.
    Stap 1
  2. Préparer le caramel végétal

    • Dans un bol, mettre le beurre de cacahuète fluide, le sirop d'érable et l'huile de coco fondue.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Stap 2
  3. Monter les barres

    • Verser le mélange caramel sur la base et l'étaler uniformément.
    • Laisser prendre au congélateur une trentaine de minutes.
    Stap 3
  4. Ajouter le topping chocolat

    • Recouvrir avec le chocolat noir fondu mélangé au beurre de cacahuète.
    • Parsemer d'un peu de fleur de sel.
    • Laisser prendre au frais au moins deux heures avant de découper en barres.
    Stap 4