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Bricks faciles courgettes et saumon
Hoofdgerecht

Bricks faciles courgettes et saumon

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • feuilles de brickBakkerij4 stukken
  • courgette (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • pavé de saumon (coupé en dés)Vis200 g
  • fromage fraisZuivel100 g
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • aneth (ciselé)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

195kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
11 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Rasp
  • Bakplaat
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Râper la courgette et la presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Couper le saumon en dés.
    • Mélanger la courgette, le saumon, le fromage frais, le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Garnir les bricks

    • Déposer une feuille de brick sur le plan de travail.
    • Répartir la garniture sur un bord de la feuille.
    • Replier en triangle ou en rouleau en badigeonnant légèrement d'huile d'olive.
    Stap 2
  3. Cuire les bricks

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Poser les bricks sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 3